歩活とは

歩きたくなる毎日へ
毎日歩きたくなるために
必要なこと

歩くことにお金はかかりません。歩くことはもっとも手軽でコスパの高い運動です。
しかし正しく歩かなければ、逆に身体に悪影響を及ぼすこともあります。

歩活が目指すのは「100歳の誕生日を自力で歩く」こと。
そのために、正しく歩くための方法をお伝えしてまいります。